زنی خندان با عینک و ژاکت قرمز در فضایی روشن، کنار تابلویی رنگارنگ پر از نقاشی‌ها و پیام‌هایی درباره گذار و جامعه ایستاده است.

پیدا کردن راه برگشتش

برنامه‌های سلامت زنان MSH به آلیا کمک کرد تا زندگی خود را از نو بسازد و دوباره هدف خود را پیدا کند.

آغاز یک تغییر

آلیا دل بیانکو، پس از نقل مکان از مونترال به مارکهام در ۱۶ سال پیش، زندگی‌ای را حول محور دخترش الکسیا و حرفه‌اش بنا نهاد. زندگی در فاصله چند دقیقه‌ای از Oak Valley Health او که در بیمارستان مارکهام استوفویل (MSH) بستری است، مدت‌هاست که به پزشک خانواده‌اش، دکتر داریل لافید، اعتماد دارد؛ پزشکی که در بسیاری از لحظات زندگی، از جمله بارداری، زایمان و از دست دادن عزیزان، از او حمایت کرده است.

قبل از اقامت در مارکهام، آلیا چالش‌های غیرقابل تصوری را تجربه کرد، از جمله از دست دادن پدرش در سنین پایین، برادرش که دچار آسیب مغزی شده بود و سکته مغزی که بر تحرک و استقامت او تأثیر گذاشت. در تمام این مدت، او به عنوان یک مادر مجرد شاغل به زندگی خود ادامه داد و اغلب نیازهای خود را کنار می‌گذاشت تا از اطرافیانش حمایت کند.

در سال ۲۰۱۸، چالش‌های زندگی سنگین‌تر شدند و چیزی شروع به تغییر کرد. چیزی که با مشکل خواب و تمرکز شروع شده بود، به تدریج طاقت‌فرسا شد. داروها کمکی نمی‌کردند و علائم برایم ناآشنا و ترسناک به نظر می‌رسیدند.

آلیا به یاد می‌آورد: «یادم می‌آید یک روز سر کار بودم و همه چیز ناگهان خالی شد. شروع به عرق کردن کردم. داشتم گریه می‌کردم. ناگهان از ناکجاآباد آمد.»

دکتر لافید از او خواست که مدتی از کارش مرخصی بگیرد. او در ابتدا مقاومت کرد و وقتی بالاخره کنار کشید، کم‌کم حس هویتش را از دست داد.

«واقعاً اوضاعم به هم ریخت. از روزی ۱۰ تا ۱۲ ساعت کار کردن به جایی رسیدم که احساس می‌کردم آینده نامعلوم است. گذشته از دخترم، کار کردن برایم هدف بود و ناگهان همه چیز از بین رفت.»

یک نقطه شکست

وضعیت آلیا همچنان رو به وخامت بود تا جایی که انجام کارهای روزمره غیرممکن به نظر می‌رسید. «حتی نمی‌توانستم از رختخواب بیرون بیایم. فقط گریه می‌کردم. نمی‌خواستم خانه‌ام را ترک کنم. احساس می‌کردم می‌خواهم از پوست خودم بیرون بخزم... قبلاً هرگز چنین احساسی نداشتم.»

در سال ۲۰۲۰، با حمایت دکتر لافید، آلیا به مدت یک هفته در واحد سلامت روان بستری در خدمات سلامت روان خانواده نانجی بستری شد، جایی که تیم مراقبت از او بر تثبیت داروهایش در یک محیط امن و تحت نظارت تمرکز کردند.

«دوران ترسناکی بود. دخترم داشت در گوگل جستجو می‌کرد که «چگونه گریه مادرش را بند بیاورد؟»»

آن تجربه نقطه عطفی بود. برای او و آلیا دوران ترسناکی بود، با این حال، آغاز بهبودی او نیز بود.

این برنامه‌ها برای بسیاری از ما حکم طناب نجات را دارند.

آلیا دل بیانکو

جایی برای التیام

پس از بستری شدن، آلیا شروع به شرکت در برنامه‌های سلامت روان MSH، از جمله برنامه درمان روزانه BRIDGE و گروه هنردرمانی، کرد و در عین حال از نزدیک با ... همکاری داشت. Oak Valley Health روانپزشک دکتر شمایت بخشی.

از طریق این برنامه‌ها و مراقبت‌های مداوم، او شروع به درک بهتر آنچه که تجربه می‌کرد، کرد. آلیا می‌گوید: «ما خیلی چیزها را رد کردیم. در واقع افسردگی و اضطراب من بود که خود را نشان می‌داد. سال‌ها تروما و استرس انباشته شده، شروع به آسیب رساندن به جسم و روان من کرد.»

تیم مراقبتیِ گروه هنردرمانی به بخش ضروری سفر او تبدیل شدند. در طول یکی از جلسات، او دچار حمله پانیک شد و آنها فوراً مداخله کردند.

«من کاملاً پریشان و پریشان روی زمین افتاده بودم. تیم فوق‌العاده بود و به من کمک کرد تا از این وضعیت عبور کنم.»

آلیا دو سال بعد به این برنامه‌ها ادامه داد و به تدریج اعتماد به نفس خود را بازسازی کرد و دوباره احساس امیدواری بیشتری کرد.

در سال ۲۰۲۲، درست زمانی که او کمی احساس ثبات بیشتری می‌کرد، زندگی‌اش با پارگی خودبه‌خودی آئورت و حمله قلبی تغییر کرد. زنده ماندن او یک معجزه بود و بهبودی‌اش کند بود و ماه‌ها طول کشید تا حتی بتواند از پله‌ها بالا برود. همزمان با اینکه از نظر جسمی احساس بهتری داشت، سلامت روانش دوباره رو به وخامت گذاشت، زیرا با محدودیت‌ها و محدودیت‌های جسمی جدید سازگار می‌شد. در این مدت، او احساس انزوا می‌کرد و برای حمایت به MSH روی آورد.

حمایتی که تفاوت ایجاد می‌کند

آلیا پس از صحبت با تیم مراقبتی خود، با علم به اینکه باید از انزوای خود خارج شود، به برنامه‌های MSH بازگشت. او به گروه هنردرمانی بازگشت و همچنین به گروه روان‌درمانی بین فردی پیوست، جایی که آلیا حس تازه‌ای از هدف و ارتباط با زنان دیگری که او را درک می‌کردند، پیدا کرد.

«همه ما از یکدیگر بسیار حمایت می‌کردیم. با اینکه بعد از آن احساس خستگی می‌کردیم، اما این به نوعی خوب بود. می‌دانستیم که در حال بهبودی هستیم.»

امروز، او این برنامه‌های سلامت زنان در خدمات سلامت روان خانواده نانجیِ MSH را به عنوان بخش حیاتی از سفر رو به جلوی خود می‌داند.

«این برنامه‌ها برای بسیاری از ما حکم طناب نجات را دارند - آنها نه تنها مکانی برای گرد هم آمدن هستند، بلکه مکانی برای به اشتراک گذاشتن داستان‌ها، احساس تنهایی نکردن و داشتن راه‌هایی برای کنار آمدن با مشکلات هستند که می‌توانیم در زندگی روزمره خود با خود داشته باشیم. مزایای آنها بسیار شگفت‌انگیز است.»

با حمایت Shoppers Drug Mart Run for Women Markham، این برنامه‌ها همچنان به فراهم کردن فضایی امن برای زنان در جامعه ما ادامه می‌دهند. مراسم امسال در روز یکشنبه، ۲۴ می ۲۰۲۶ در پارک میلنیوم برگزار می‌شود. بودجه جمع‌آوری‌شده از برنامه‌های سلامت زنان در خدمات سلامت روان خانواده نانجی MSH حمایت می‌کند و به بیماران بیشتری مانند آلیا کمک می‌کند تا در زمانی که بیشترین نیاز را دارند، به مراقبت‌های مورد نیاز خود دسترسی پیدا کنند.

به لطف سخاوت بنیاد خانواده نانجی، تمام کمک‌های مالی تا سقف ۵۰،۰۰۰ دلار تا اول ژوئیه ۲۰۲۶ جمع‌آوری خواهد شد و به شما کمک می‌کند تا هدیه‌تان را دو برابر کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر و اهدای کمک‌های مالی امروز، به آدرس زیر مراجعه کنید:

mshf.on.ca/events/26runforwomen

‍